しかし ちょっとの油断でお腹周りとか太もも の体脂肪 がプヨプヨですからね。過剰 な脂肪 は禁物です。 普段は食後8時間 くらいでお腹がすくのですが、サツマイモ はいいですね。食物繊維の養分 のおかげで今は満腹です。 でも 過剰 な肥満解消 ってお金が…